零食这种东西通常用来治疗嘴巴的寂寞，尤其是减肥期间，明明不饿，我们就是感觉嘴里少了点什么，就想吃点东西。
对此，露露往期也分享了不少低卡的小零食，让即使在减肥期间的朋友也能过嘴瘾，慰藉一下自己。
今天，露露决定再来测评分享一些低碳低糖的小零食，让即使在低碳水饮食/生酮期的朋友们都能享用。（PS：有研究表明低碳水饮食比低脂饮食更容易导致体重下降，至少在短期内是如此。而生酮饮食也是一种非常低碳水、高脂肪的饮食。）
这一次露露将会对6款低碳零食进行测评。这6款零食是露露从某宝上综合排名数一数二的店铺中挑选的，也叫上了小伙伴一起来试吃喔。话不多说，一起开测吧！
卯食手感烘焙
生酮牛乳蛋糕
生酮黑芝麻奶油蛋糕盒子
可可华夫脆奶油罐子
（这三款是冷冻后统一加热，再试吃~）
丢糖
芝心马芬
车达芝士棒
柠檬芝士条
（这三款是冷藏之后，直接拿出开吃~）
整体口感及味道
热量
成分
（1大卡=4.kJ（千焦））
性价比
综合推荐指数
PS：本次测评与所有商品没有任何利益关系，
仅代表个人口味~
热量：大卡/g
价格：32RMB/g
碳水：2.8g/g
蛋白质：8g/g
脂肪：28.4g/g
成分：奶油、奶酪、椰子粉
柠檬汁、鸡蛋
这款没有添加任何蔗糖或代糖，适合减肥期间严格控糖的朋友。微波炉加热解冻之后香味却很足，奶香和椰香的融合，让口感更顺滑，冰凉舒爽，夏天来一口超棒。比较奇妙的是有小伙伴吃出了咸味~
Amanda：不甜，有一点咸咸的味道。
虾虾：甜中带咸，不腻，感觉吃起来没有负罪感。
大地：甜度适中，吃起来有种冰淇淋蛋糕的感觉。
分值：1~5星5分为佳
①热量：★★★☆☆
②甜度：★★☆☆☆
③性价比:★★☆☆☆
热量：大卡/g
价格：31RMB/g
碳水：4.3g/g
蛋白质：7.4g/g
脂肪：22.4g/g
成分：椰子粉、鸡蛋、奶酪、赤藓糖醇
杏仁粉、黑芝麻、安佳奶油
PS：赤藓糖醇，天然存在于水果中，只含有6%的糖的热量，但它更甜，所以只需要一点点。它也不会导致血糖飙升。
黑芝麻是一种滋补佳品，具有非常好的保健功能。它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖。减肥期间，饮食中搭配适量的黑芝麻，能增强饱腹感，也能滋润皮肤。
这款黑芝麻奶油蛋糕，卖相和口味偏“黑暗”风。微波炉加热后，黑芝麻的香气倒不是很浓郁，只有品尝了之后，才能吃出黑芝麻的味道。
不过，入口后，黑芝麻味就甚为浓厚。虽然添加了更甜的赤藓糖醇，但是真的不甜，后味甚至还会有一点点发苦。
郁郁：黑芝麻很浓是真，但是真的很苦
UT：不甜，微咸，奶油味较厚重，不够清新，但是整体味道还阔以。
Amanda：感觉黑芝麻有点苦，不过下面的蛋糕口感不错，入口即化。
分值：1~5星5分为佳
①热量：★★★★☆
②甜度：★☆☆☆☆
③性价比:★★☆☆☆
热量：大卡/g
（大卡/g）
价格：31RMB/g
成分：全麦面粉、小麦粉、酵母
酸奶、可可华夫脆
（PS：这一款配料表上没有标明营养成分表，除了热量外，不做其他比较。）
和前2款低碳零食不一样，这款可可华夫脆罐子是采用全面麦粉制作，也添加了一部分小麦粉。份量很足，特别是奶油层，口感嘛，酸酸甜甜，酸味偏重。
UT：不脆，有点黏腻。
郁郁：有点酸，不爽口，奶味比较重。
分值：1~5星5分为佳
①热量：★★★★☆
②甜度：★★☆☆☆
③性价比:★★★☆☆
热量：大卡（KJ）/55g
价格：19RMB/g
（每个55g，共2枚）
碳水：8g/55g
蛋白质：5.5g/55g
脂肪：21.8g/55g
成分：扁桃仁粉、干酪、鸡蛋、黄油
赤藓糖醇、稀奶油、椰浆
圆苞车前子壳粉、食用盐
这款马芬的夹心是浓浓的芝士，外皮酥香，味道也是丢糖家“不长肉”芝士套餐中最为惊艳的了。
洋芋：好吃不甜腻，有曲奇的感觉，超酥。
点：口感沙沙的，入口很清香，松软美味，赞！
秋：香甜，口感很棒。
分值：1~5星5分为佳
①热量：★★☆☆☆
②甜度：★★☆☆☆
③性价比:★★★★☆
热量：大卡（KJ）/90g
价格：36RMB/90g
碳水：4.4g/90g
蛋白质：14.4g/90g
脂肪：43.6g/90g
成分：扁桃仁粉、干酪、鸡蛋、黄油
水、椰子粉、抗性糊精
巴马干酪粉、食用盐
开罐还未品尝，就能闻到一股芝士味。咬上一口，酥脆酥脆的，不甜腻，是一款偏咸口的小零嘴，不足的是口感有一点偏干。这款芝士棒的魔幻在于有人觉得芝士味很浓郁，有人又觉得偏淡了……
卢生态：芝士味没有很浓，有种吃饼干的感觉。
秋：很香，略有些咸，要是再甜一点点就好了。
UT：芝士味突出，微咸，脆脆的，味道不错。
分值：1~5星5分为佳
①热量：★★☆☆☆
②甜度：★☆☆☆☆
③性价比:★★☆☆☆
热量：大卡（KJ）/35g
价格：38RMB/g
（每条35g，共4条）
碳水：5.2g/35g
蛋白质：3.1g/35g
脂肪：12g/35g
成分：干酪、鸡蛋、赤藓糖醇、扁桃仁粉
稀奶油、黄油、椰子粉
圆苞车前子壳粉、柠檬汁
这款柠檬芝士条，毫不夸张地说，每一口都有芝士的香浓醇厚，微甜而不腻。美中不足的是口感不够顺滑。
Monkey：不甜腻，适合不那么喜欢吃甜的人，口感细腻程度不够。
郁郁：软糯中带一丝甜味，是好吃的那一挂，口感要是再滑一点，就完美了。
UT：不甜，有cheese蛋糕的味道，不够细腻，但好吃。
分值：1~5星5分为佳
①热量：★★★☆☆
②甜度：★★☆☆☆
③性价比:★★★☆☆
经过比较发现：
生酮黑芝麻奶油蛋糕盒子可可华夫脆罐子生酮牛乳蛋糕芝士条芝心马芬车达芝士棒
但在综合考虑热量和口味后，露露和小伙们认为相对更适合减肥且好吃的一款是：
柠檬芝士条
综合推荐指数：★★★★☆
不过，露露还是要提醒，虽然这些低碳零食采用了椰子粉、全麦粉代替小麦粉，也不添加任何蔗糖和油脂，相比市面上的零食，减了糖分和热量，不过减肥嘛，还是不能肆无忌惮地吃噢。
