导语：说起糖尿病，其复杂的治疗流程很多人其实并不是太在意，而是对糖尿病的各种各样的忌口，印象深刻。
“肉不能吃，糖不能吃，米饭也不能吃……“多少糖尿病患者在周围人各种各样的劝阻下，放弃了原本自己喜爱的美食，但是他们所劝导的，全都是对的吗？
就拿最明显的举例，水果，对于普通人来说，水果富含水分和各类维生素，属于非常好的食物，但是对于糖尿病人来说，有的人觉得水果是不好的，这是为什么？
究其原因，是因为水果中含有“果糖”。
我们都知道，血糖上升和糖离不开关系，但是糖，同样是有不同的种类的，分为单糖，双糖和多糖。
单糖和双糖属于结构简单，比较容易被人体吸收的糖，因此在进入身体以后，血糖会反应的非常快，也就是上升速度会非常快，比如我们常见的蔗糖，乳糖都属于单双糖。
很遗憾，果糖也属于单双糖，经常吃富含果糖的水果，的确会导致血糖上升，从而对身体造成不利的影响。
但是别急，糖尿病患者不要沮丧，水果种类那么多，根本不需要独独
