大数据显示，85%的受调查者上完马桶后，都会不自觉的回头看一眼自己的排泄物——大便。其实，这是一个好习惯。大便就像一面镜子，可以反映出肠内环境，借此帮助我们了解自己的健康状况。这一次，咱们就来谈谈怎样观察大便。
大便的「三看」1一看大便频率一天没有大便，是不是就是便秘了？
便秘有诊断标准的：
指排便次数减少（＜3次/周）；
粪便干硬；
排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便；
症状持续至少6个月。
一天拉了几次大便，是不是就是「拉肚子」了？
腹泻也有明确定义：
一般认为，每天大便3次以上，整天大便总量大于克，并且大便含水量超过85%，是腹泻。
如果有了这些问题，医院查明原因，在医生指导下处理。而不是想当然地服用泻药或者抗生素等。
2二看大便形状关于大便的形状，可是有专业描述的，那就是「布里斯托大便形状分类」。
正常排出的大便呈圆柱形或者香蕉型，形状规则。如果大便呈块状，说明便中水分含量少，经常如此可能是炎症的表现。
如果大便呈泥状，表示肠内积满宿便，肠道运动受到阻碍，长期如此会导致营养不良。如果大便呈水状，通常是恶性疾病的征兆，肠道运动几乎停滞，食物和水被原封不动的排泄出来。应该立刻就诊。
如果大便带槽，甚至是扁的、方的，可能是被肠道内的增生物质挡住了，是肛管有炎症或慢性肛瘘的表现。
3三看大便颜色正常的大便呈黄色，是软便。如果颜色深甚至呈黑色，就是“柏油便”，可能患有胃溃疡、十二指肠溃疡或胃癌。
颜色越黑，说明病变位置越靠上。如果大便呈纯黑色，可能不是肛肠问题，而是更上端的胃、食道出现问题，比如胃或肠出血，血液混入大便中，这医院就诊。
如果大便呈“白陶土样”，可能是黄疸或由于结石、肿瘤、蛔虫等引起的胆道阻塞，导致胆黄素无法随大便排出。
如果大便是红色或者表面沾血，那么需要怀疑比较靠近肛门的位置出血，如直肠息肉、痔疮、肛裂等。再想想有没有排便中或排便后，肛门疼痛的情况？
没有必要单纯因为大便颜色异常而惊慌，分享有关大便颜色的知识，只是为了要大家多留心，医院检查。赞赏
