孩子便秘是个困扰很多家长的烦心事儿。小儿便秘是指小孩排便困难，排便次数减少，排便时间长，大便干燥、坚硬、秘结不通，或是有便意而排不出来。
其实，小朋友出现便秘和家长对小孩子喂养过度精细、小朋友挑食等都有关系。
今天，医院肛肠科主治医师郑艳艳与家长们分享几个妙招来解决小儿便秘！
孩子为什么会便秘？
01
食物成分太精细或进食过少
大年龄儿童如果只喜吃富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物也容易引起便秘。
02
没有养成定时排便习惯
肠蠕动受神经机制支配，如每日定时排便形成习惯，到点就想排便，这样粪质在结肠内停留不会太久，大便也不会太干，就容易排出。
有时因为大便干，排便时引起肛裂，排便时引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得时间越久便秘也就越顽固。也有经常用开塞露等通便，形成习惯，不刺激便不肯排便。
03
肠功能失常
有的儿童由于营养不良，或患佝偻病病、甲状腺功能减退症等，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，个别儿童因先天性巨结肠症等先天缺陷，致使经常便秘。
改善孩子便秘的小妙招
01
药物刺激肠道蠕动
最快速的治疗小儿便秘的方法就是用通便的药物刺激肠道蠕动，比如口服乳果糖，还可以配合服用益生菌改善便秘，给予开塞露或者石蜡油灌肠利于大便排出。
02
调节饮食
其实最安全的方法还是调节饮食，平时要注意多给孩子喝水，经常吃点火龙果、纯酸奶，多吃粗纤维的食物，比如深色蔬菜、玉米、芹菜、番薯等。
03
养成良好习惯
培养孩子每天定时排便的良好习惯。
每天给孩子顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，平时还可以多让孩子做一些简单的运动来促进肠胃蠕动。
让孩子改掉不良的生活作息习惯，做到早睡早起，饮食上要营养均衡。
医师介绍
市中西医肛肠科
主治医师
郑艳艳
医学硕士
擅长：通过中西医结合疗法治疗痔疮，肛瘘，肛裂，便秘，肛门瘙痒等肛肠常见疾病以及胃炎，肠炎等胃肠道疾病。
周二下午、周六上午
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