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养成良好生活习惯是关键
夏季如何预防肛肠疾病？医院段六意主任说，夏季尽量少食烧烤类食物。因为肥能生热，甘能壅中，厚腻之品助湿碍脾，湿热内盛，蕴结大肠致泄泻；湿热与气血搏结成湿热痢；湿热壅结肛门成痔疾；湿热化火，火毒内生，壅滞肛门，腐肉成脓为肛痈，肛痈溃后易成肛瘘。
同时要适度饮酒，若饮酒过度，酒热之气损伤脾胃，酿成内湿、内热。湿热内盛，成腹痛泄泻、下痢脓血诸症；湿热下注肛门成痔瘘痈；内热熏蒸，灼伤血络致便血；热伤津液致便秘、肛裂。
生活上，要保持乐观情绪。中医认为，情志的变化与肛肠疾病的关系非常密切。若忧思过度，则损伤脾胃，或急躁暴怒导致肝气郁结，从而导致气血壅滞，经络阻隔，络脉交错而发为痔疾。
要养成每天早上定时排便的习惯。早起后喝一杯凉开水，以刺激胃肠道蠕动。特别是在有便意时不能强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起，或者过分使劲用力。平时，多参加体育活动，如体操、跑步、打太极拳、练气功、做深呼吸活动和做仰卧起坐运动，有益于防止便秘。此外，夏季要养成良好的卫生习惯，保持局部清洁干爽。排便后及睡前要用温水清洁，经常更换内衣，内裤宜用薄而柔软的棉布制品。
