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莓语健康日记0蔗糖全麦吐司,减脂期也可以

By锦栗的李_嗨

用料

高筋面粉克全麦粉克奶粉0克蜂蜜0克盐3克干酵母3克冰水克黄油0克

做法步骤

1、除黄油以外,主面团原料混合在一起揉出厚膜

、加入黄油继续揉,揉出手套膜,室温发酵至原来的倍大

3、轻轻拍拍气泡,折叠两次

4、继续发酵至3倍大

5、切割成3份,滚圆后,排气整型

6、卷起

7、放入土司盒内发酵到9分满

8、烤箱10度40分钟,出炉后要立刻脱模

高筋面粉的营养功效

养心、益肾、除热、止渴主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

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