夏天来了~我们来亲自动手为宝宝做一款酸甜可口的番茄泥米糊吧~
①准备新鲜的番茄，并清洗干净
②在番茄上划十字刀切开
③将番茄放入锅中焯3-4分钟
④为番茄脱皮
⑤挖去瓤后，将番茄切成小块
⑥将番茄块装入盘子，放入锅中，蒸10分钟
⑦将蒸好后的番茄放入杯中打成泥状
⑧将番茄泥倒入泡好的米粉中
⑨将番茄泥和米粉搅拌均匀即可食用
小康君嘚吧嘚番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。番茄酸甜可口，比较受宝宝欢迎。适当给宝宝吃点番茄，能帮助宝宝补充多种维生素，提高抗病能力。吃煮熟的能补充抗氧化剂，可以适量给宝宝吃，但最好不要空腹吃，腹泻的宝宝不宜食用。
（图片来源于网络）
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