一、便秘的危害：
1、局部影响
粪便干硬时，引起肛管裂伤疼痛，可发生肛裂，进而引起肛窦炎、肛周脓肿和肛瘘，痔出血，常成喷射状出血，直肠粘膜脱垂等
2、消化系统
便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可以引起胃肠神经功能紊乱、可导致患者出现食欲不振、腹部胀满、嗳气、口苦和肛门排气多等表现。
3、损害肝脏
粪便长时间存在肠道内，粪便中未完全消化的脂肪、蛋白质等在肠道厌氧菌的作用下产生对机体有害的毒素，这些毒素经过肠道吸收，被肝脏处理，损伤肝脏，如易引发肝性脑病。
4、形成粪便溃疡
较硬的粪块压迫肠腔使得肠腔狭窄及盆腔周围结构改变，阻碍了直肠扩张，使直肠或结肠受压形成粪便溃疡，严重者引起肠穿孔。
5、心脑血管系统
会诱发下肢静脉曲张、心绞痛、心肌梗死、脑出血、颅内压增高甚至脑疝等。患者排便费力，加之排便时间延长，排便时腹内压增高，心率加快，导致心肌耗氧量增加，引起排便性心绞痛，进一步导致心肌梗死。
6、癌症
大肠癌：一是结肠内一些未被消化的蛋白质、脂肪等产生的致癌物质，二是便秘患者粪便在肠道停留时间延长，使得有毒有害物质在肠道的浓度升高，刺激肠道粘膜导致癌变。
二、排便机理
食物在空、回肠经消化吸收后，余下的不能再度吸收的食糜残渣随肠蠕动由小肠排至结肠，结肠黏膜再进一步吸收水分及电解质，粪便一般在横结肠内逐步形成，最后运送达乙状结肠、直肠。直肠黏膜受到粪便充盈扩张的机械性刺激，产生感觉冲动，冲动经盆腔神经、腰骶脊髓传入大脑皮质，再经传出神经将冲动传至直肠，使直肠肌发生收缩，肛门括约肌松弛，紧接着腹肌与膈肌同时收缩使粪便从肛门排出体外。
三、便秘的治疗原则
总的治疗原则：个体化的综合治疗，包括推荐合理的膳食结构，建立正确的排便习惯，调整患者的精神心理状态；对有明确病因者进行病因治疗；需长期应用通便药维持治疗者，应避免滥用泻药；外科手术应严格掌握适应证，并对手术疗效作出客观预测。
1、调整生活方式：
合理的膳食、多饮水、运动、建立良好的排便习惯是慢性便秘的基础治疗措施。
①膳食：
足够的膳食量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱，因为早餐后能引起胃结肠反射，有利排便运动。
主食不要太精过细，要注意多吃些粗粮和杂粮及蔬菜，增加纤维素和水分的摄人，可以增加对肠道的刺激，利于大便排泄。推荐每日摄入膳食纤维25～35g、每日至少饮水1.5～2.0L。
②适度运动：
如散步、跑步、深呼吸、练气功、打太极拳、转腰抬腿以及体力劳动等，可使胃肠活动加强，食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼，提高排便动力，预防便秘。
腹部按摩也可预防便秘，从右下腹开始向上、向左、再向下顺时针对向按摩，每天2～3次，每次10～20圈。尤其对久病卧床、运动少的老年患者更有益。
③建立良好的排便习惯：结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2h内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰（切勿看报、玩手机），只有建立良好的排便习惯，才能真正完全解决便秘问题。
2．药物治疗：
①选用通便药时应考虑循证医学证据、安全性、药物依赖性以及价效比。避免长期使用刺激性泻药。
②促动力药：作用于肠神经末梢，释放运动性神经递质、拮抗抑制性神经递质或直接作用于平滑肌，增加肠道动力，对STC有较好的效果。
③促分泌药：刺激肠液分泌，促进排便。
3、精神心理治疗：
合并精神心理障碍、睡眠障碍的患者心理指导和认知治疗等，使患者充分认识到良好的心理状态和睡眠对缓解便秘症状的重要性。
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