冬季气温越来越低，天气越来越干燥，孩子的食欲和体质也受到不同程度的影响。孩子冬季应该吃什么？已经成为了妈妈们最关心的问题之一，我们都知道，在冬天，孩子对于高蛋白、高热量、高维生素、高水分和高纤维食物的需求量更大，那么该如何选择呢？不用担心，小编这里就给大家整理了一份孩子的冬季辅食清单，各位妈妈们可以参考一下。
辅食一：米汤
米汤味道甜美，能引起孩子的食欲，而且内含有大量烟酸、维生素B1、B2、磷酸铁等无机盐，以及大量的碳水化合物和脂肪等营养物质。甘油对孩子有很好的营养作用，另外，腹泻脱水的孩子喝大米汤，在一定程度上也可以起到止泻的作用哦～
辅食二：青菜面片汤
该汤食做法很简单，只需要青菜、面片、水。给孩子吃面片处于过渡阶段，是十分必要的，不能随意略过，绿色蔬菜面条汤的主要营养成分是蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物等，面条易于消化吸收，能改善贫血，增强免疫力，平衡营养吸收，重要的是要注意，给孩子面食的正确方法是从颗粒到面食再到面条。
辅食三：鸡肝
鸡肝富含铁和维生素A，具有维持婴儿正常生长和生殖功能的作用，它有助于保护眼睛和保持健康的肤色，是孩子很好的天然铁补充剂。
辅食四：南瓜
南瓜富含维生素A、氨基酸、胡萝卜素、锌等营养成分，可促进孩子成长发育，南瓜还是补血佳品，常吃南瓜可以使孩子大便通畅，肌肤丰美，煲汤选择质地细腻的砂锅为宜。
当然光辅食，是不能够给孩子补充全面到位的营养的，这里我还想给大家推荐一款营养十分丰富的配方奶——优博小象派膳佳奶粉，这款奶粉里添加了27种营养素，35种果蔬粉和9种氨基酸，可以全方位满足孩子的营养需求；0添加的蔗糖、香精、麦芽糊精，不仅能够有效解决孩子挑食、偏食的问题，对孩子的健康成长也十分有益，是补充营养非常好的选择。
另外，每天给孩子的辅食也可以换着不同的花样和不同做法进行，这样有助于提升孩子的好奇心，让他们更易于接受。此外，家长还要知道：玉米纤维含量高的食物，可防治孩子便秘；胡萝卜能提供丰富的维生素A，可防止呼吸道感染，促进孩子的视力发育正常；虾仁蛋炒饭中也含有不错的营养成分，其富含碳水化合物、蛋白质、矿物质和多种氨基酸和维生素，不仅能提供身体所需的营养和热量，还能帮助消化、吸收，色泽丰富，能引起孩子的食欲，让孩子更喜欢吃。
以上内容就是为家长们提供的适合做孩子冬季食品补充剂的食物，其实除了自己努力做补充剂外，还可以多为孩子准备谷类、低糖水果、蔬菜和干果等，为了孩子的健康，爸爸妈妈赶快行动吧！
