水蜜桃，水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，但是吃太多的水蜜桃会导致体内糖分太多，有些人体质不好的话可能会导致上火发炎、口腔红肿等状况。
荔枝，有促进食欲之功效。因性热，多食易上火。荔枝木材坚实，纹理雅致，耐腐，历来为上等名材。这个很受美眉们的喜爱。反正我是戒不掉了，她们不吃，你却戒不掉，荔枝含糖比较高,挺容易发胖的，但却很美容，杨贵妃是很喜欢吃荔枝的荔枝中含有丰富的糖分，具有补充能量、增加营养的作用，吃了荔枝之后，不仅可以丰乳肥臀，而且还能让人大汗淋漓既可以迎合以胖为美的时尚，又可以把体内的毒素排出来，真可谓两全齐美。
柿子含有大量的糖类量，如果吃太多柿子会对我们的牙齿和口腔都有不利影响，也可能会影响我们的食欲。柿子的糖分比一般的水果都高出1-2倍，如果是减肥的话就不要吃柿子了！
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗的含糖量十分丰富,约为18-20%。值得一提的是,甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。它的热量非常高，吃多了会吃胖。
