导语：酒水是生活中极为常见的饮品，占据了生活的一部分，无论是聚餐还是应酬，都需要酒水的参与，能促进生意成交还能活跃气氛，但长期大量饮酒会影响身体健康，损伤肝脏，虽然人们对酒水的危害甚是了解，但仍然无法摆脱。
喝酒对身体有哪些危害？
1、尿酸升高
长时间大量饮酒会使体内尿酸持续升高，极易引发痛风，关节肿痛，令人十分痛苦。这也证明痛风患者不宜饮酒，否则体内的尿酸浓度会继续上升，尿酸引发的病症使人无法忍受，在饮食方面应多加注意。
2、肠胃损伤
酒精进入肠胃后，会刺激肠胃，使肠胃黏膜受到损伤，无法进行正常的消化和吸收，长此以往，患者出现营养不良。长时间大量饮酒会使胃部分泌大量胃酸，腐蚀胃粘膜，导致消化道出血等。
3、肝脏疾病
酒水中含有大量的酒精和有害物质，进入人体后损伤肝细胞，其中的有害物质需要经过肝脏进行分解，长期大量饮酒会增加肝脏工作负担，使部分毒素和垃圾囤积在肝脏处，使肝脏无法进行自我修复。
4、神经受损
长期大量饮酒不仅会损伤神经，还对人体健康不利，当人进入醉酒状态后，会完全失去意识，大脑进入沉睡状态，伤及脑部神经。
酒精“不喜欢”的食物或许已经公布，牛奶不在其中，常吃或有助于养肝
不少人酒后会喝牛奶，确实能起到解酒的作用，牛奶进入肠胃后，会形成保护膜，具有保护肠胃的作用，减少酒精对肠胃的刺激，除牛奶以外，还有很多可以解酒的食物，一起看看吧。
1、西瓜汁
夏天吃西瓜盛产的季节，常用来清热解暑，但它也是解酒的好水果，西瓜中含有大量的水分和钾，具有极好的利尿功效。人在大量饮酒后，血管受到酒精的刺激出现扩张，导致全身发热，这时喝一杯西瓜汁能达到清热利尿的功效，加速体内酒精的排出。
2、姜茶
姜茶一般是在感冒时才会喝，在大量饮酒后也可以饮用。姜茶的味道比较辛辣，虽然很多人不喜欢它的味道，但它能帮助肝脏代谢酒精和毒素，具有保护肝脏的作用。
3、桑葚
现如今桑葚越来越少，想要采摘桑葚就要去桑园。桑葚中含有大量的花青素，具有预防衰老的功效，在喝酒前可以吃一点桑葚，能减少身体对酒精的吸收，避免出现醉酒的现象。
4、甘蔗
甘蔗中含有大量的水和糖，其中的蔗糖成分能分解成葡萄糖，以此来加速酒精在肝脏中的过滤和分解，减少血液内酒精含量，在喝酒前可以适量吃甘蔗，能达到一定的解酒效果。
5、芹菜
芹菜是生活中常见的蔬菜，其中含有较多的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，提高新陈代谢能力。其中含有较多的维生素成分，能有效稀释酒精，减少对肠胃的刺激，从而达到保护肠胃的功效。
6、蜂蜜水
蜂蜜是纯天然无添加的食物，其中含有大量的单宁酸，对肠胃有一定的保护作用，同时还可以预防肠胃对酒精的吸收，防止肠胃黏膜受到损伤。
蜂蜜中的成分在进入血液后会迅速转化为单糖，以此来加速肾小球和肾小管的过滤功能，使酒精中的乙醇和乙醛快速排出体外，达到解酒的功效。
结语：酒精对人体的伤害是不可估量的，想要保持身体健康和年轻态，一定要戒酒。现如今不少女性也加入了喝酒的行列，长此以往，会加速器官和组织的衰老。
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